Taller manejo del estrés y ansiedad
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¿Te sientes estresada y abrumada por las presiones de la vida cotidiana? El estrés es el enemigo número uno de nuestra salud y bienestar, y puede causar diversos trastornos de salud modernos, como ansiedad, insomnio, depresión, enfermedades cardiovasculares y autoinmunitarias, entre otros. Si estás buscando una manera de manejar y controlar tus niveles de estrés, ¡este taller es para ti!
No dejes que el estrés y la ansiedad te impidan disfrutar la vida. Aprende técnicas de relajación y respiración que te ayudarán a generar un estado de bienestar interior y vivir sin estrés. Además, mejorarás tus relaciones, aumentarás tu eficiencia y productividad.
Nuestro Taller de Manejo de Estrés y Ansiedad es la solución que estás buscando. Este curso te enseñará técnicas de auto-sanación y liberación del estrés y la ansiedad, así como una sesión de Yoga Nidra para el sistema nervioso y una meditación de sanación para el estrés y ansiedad. Además, te proporcionaremos un manual completo de técnicas que podrás utilizar en cualquier momento y lugar.
Este taller está dirigido a hombres y mujeres de cualquier edad que desean aprender a vivir sin estrés y sanar de una manera natural. También está abierto a mujeres que han padecido cáncer y que por ello no deben practicar la técnica de Yoga Hormonal Terapéutica, ofreciéndoles una manera amorosa y natural de disminuir los síntomas de la ansiedad y la menopausia.
¿Qué incluye el curso?
Manual de Técnicas de Auto-Sanación y Liberación del Estrés y la Ansiedad
1 sesión de Yoga Nidra para el sistema nervioso
1 meditación de sanación para el estrés y ansiedad
No dejes que el estrés controle tu vida.
